المسار — بلدٌ يكون فيه الطريق أهم من الوجهة. امزجوا بين المحطات الثقافية والمواقع الطبيعية والعناوين الشهية لتصنعوا رحلتكم المثالية.
مسارات جاهزة حسب الدول والمدن مع خطط يومية ومعالم ووسائل نقل وإقامة. اشترِ أدلة PDF للسفر المستقل.
🏁 الوصول إلى براغ (PRG) أو كارلوفي فاري (KLV) والانتقال إلى ياخيموف. تسجيل الدخول إلى المصحّ. اليوم — للتأقلم فقط: تنزّه بطيء في منطقة المنتجع على طول شارع T. G. Masaryka وتمارين خفيفة في الغابة-الحديقة قرب الفندق.
🧘 نظام اليوم: ماء، ملابس دافئة، عشاء مبكر، دون إرهاق. تجنّب الكحول: غداً نبدأ بالفحص الطبي وخطة الإجراءات.
💦 نهاراً — زيارة تعافٍ إلى Aquacentrum Agricola: مسبح دافئ، مسار Kneipp، غرفة بخار/ساونا (حسب سماح الطبيب). مساءً — نزهة قصيرة إلى نقاط مشاهدة فوق الوادي.
💧 الصباح: حمّام رادون رقم 2 → راحة. اشرب ماءً عادياً برشفات صغيرة، وتجنّب فرط الحرارة و«النشاط الرياضي» في هذا اليوم.
📷 مساءً — نقاط إطلالة فوق المدينة؛ عشاء دافئ دون أطباق ثقيلة.
✅ معادلة اليوم: إجراء واحد + نزهة خفيفة واحدة + هدوء. الوتيرة — تسمح بالمحادثة.
💧 الصباح: حمّام الرادون الختامي رقم 6 (حسب الوصفة) وراحة هادئة. ثم — وقت حرّ: زاوية مفضّلة في الغابة-الحديقة قرب الفندق، كوب شاي وتجهيز هادئ للسفر.
🧘 الخلاصة: أثر العلاج يتراكم بالالتزام بالنظام. حافظ على إيقاع لطيف لمدة 1–2 أسبوع بعد الرحلة.
تبرع اختياري باليورو (EUR). يُشترى دليل PDF بشكل منفصل بالدولار (USD).
