Italie, Dolomites. Trekking de quatre jours dans le Val di Fassa avec des passages entre refuges de montagne, à travers des cols alpins, le lac d'Antermoia et le massif du Catinaccio. Difficulté: moyenne ou élevée. Saison: juillet - septembre.

Au cœur des Dolomites italiennes, ce trek de quatre jours dans le Val di Fassa enchaîne refuges de montagne, cols alpins et paysages minéraux spectaculaires. Entre Vigo di Fassa, le lac d’Antermoia et le massif du Catinaccio jusqu’à Campitello di Fassa, l’itinéraire offre une aventure soutenue, idéale pour les randonneurs déjà bien préparés, de juillet à septembre.

🥾 ITINÉRAIRE JOUR PAR JOUR

Itinéraires par pays et ville avec programme quotidien, visites, transports et hébergements. Achetez des guides PDF pour voyager en autonomie.

🥾 ITINÉRAIRE JOUR PAR JOUR

Jour 1 — Vigo di Fassa → Ciampedie → Gardeccia → Rifugio Vajolet

🥾 Départ du circuit depuis Vigo di Fassa avec montée en téléphérique jusqu’à Ciampedie, puis à pied à travers les prairies alpines et des sentiers pierreux mais bien balisés en direction de Gardeccia et plus haut vers Rifugio Vajolet. C’est une journée au format balade en montagne à travers forêt, prairies et vallée d’altitude avec une entrée progressive très belle dans le massif du Catinaccio. La partie active prend généralement environ 4,5 à 5,5 heures sans longues pauses; repère de distance — 9 à 11 km, dénivelé positif d’environ 700 à 850 m selon la variante exacte de départ et l’usage du téléphérique. Difficulté — modérée. L’itinéraire convient à un randonneur ordinaire sans équipement spécial, car il suit des sentiers populaires vers des refuges connus, sans glacier, sans ferrata et sans alpinisme technique. En chemin — forêt de conifères, ruisseaux, larges vues sur les tours du Vajolet et les claires parois dolomitiques. En été et au début septembre, il est important de partir tôt: après le déjeuner, des orages se forment souvent dans les Dolomites, et en juillet il peut rester de la neige résiduelle sur certains secteurs ombragés après un hiver très enneigé. Il vaut mieux réserver la nuit au refuge à l’avance, surtout pour les vendredis, les week-ends et toute la période de mi-juillet à fin août.

Jour 2 — Rifugio Vajolet → Passo Principe → Lago di Antermoia → Rifugio Antermoia

🥾 La grande journée d’altitude du circuit: passage entre refuges de montagne par des cols alpins et vers l’un des plus beaux lacs de la région — Lago di Antermoia. Depuis Rifugio Vajolet, l’itinéraire monte vers Passo Principe, puis continue à travers un amphithéâtre minéral austère mais très photogénique jusqu’à Passo d’Antermoia et redescend dans le paisible Vallon d’Antermoia jusqu’au lac et au refuge. Caractère de la randonnée — vallée d’altitude, cols, cirques rocheux et lac alpin. La partie active prend généralement 5,5 à 7 heures; repère de distance — 10 à 12 km, dénivelé positif cumulé d’environ 700 à 900 m, avec une descente marquée vers l’arrivée. Difficulté — moyenne à élevée, mais cela reste dans le cadre d’une randonnée classique pour un marcheur préparé: les sentiers sont connus et balisés, toutefois la journée est plus longue et plus haute en altitude, donc de bonnes chaussures, une réserve d’eau, une protection contre le vent et un départ matinal sont nécessaires. Un équipement spécial n’est normalement pas requis en conditions estivales normales, à condition de ne pas partir sur des variantes ferrata et de rester sur l’itinéraire pédestre principal. La nuance saisonnière est particulièrement importante: en juillet, après un hiver enneigé, des névés peuvent subsister sur les passages de col, et en septembre les matinées peuvent être très froides et venteuses; si les prévisions sont instables, il vaut mieux demander l’état des sentiers au refuge avant de partir. Le lac d’Antermoia devient généralement le point culminant de la journée: l’eau repose dans une cuvette sous des parois claires, et la vallée elle-même paraît sauvage, tout en restant accessible.

Jour 3 — Rifugio Antermoia → Valon d’Antermoia → Passo Dona / Ciaregole → Val Duron → Rifugio Micheluzzi → Campitello di Fassa

🥾 Le troisième jour est une longue et très belle descente depuis la haute montagne vers une vallée verte. Depuis Rifugio Antermoia, l’itinéraire traverse d’abord la partie pierreuse de la haute vallée, puis franchit le secteur du col en direction de Val Duron et mène progressivement vers des pâturages, des ruisseaux et de larges prairies autour de Rifugio Micheluzzi, d’où il est pratique de terminer la journée à Campitello di Fassa. Caractère de la randonnée — vallée alpine, pâturages, prairies de montagne et sortie forestière vers le village. La partie active prend généralement 5 à 6,5 heures; repère de distance — 12 à 15 km, dénivelé positif modéré — environ 300 à 500 m, tandis que la descente sur la journée est notable. Difficulté — modérée. Cette journée convient bien à un randonneur ordinaire, car elle suit une variante populaire de descente vers Val Duron sans passages techniques et sans nécessité d’assurance ou de casque. Sur la partie basse, le sentier devient plus doux et agréable, et la vallée de Val Duron est considérée comme l’une des plus pittoresques et accueillantes du Val di Fassa. En plein été, il y fait plus chaud que sur les cols; il vaut donc mieux refaire le plein d’eau le matin, et lors des journées orageuses ne pas tarder à quitter la zone supérieure. Si les jambes sont fatiguées, il peut parfois être pratique, depuis le secteur de Micheluzzi, d’utiliser une navette locale autorisée ou un taxi sur la partie basse de la vallée au lieu de faire toute l’approche à pied.

Jour 4 — Campitello di Fassa / Vigo di Fassa: promenade panoramique facile dans le Catinaccio via Gardeccia ou Ciampedie

🥾 La journée finale est allégée afin que l’itinéraire reste réaliste après trois journées de traversée. Le mieux est de la consacrer à une promenade panoramique sur les sentiers bas et intermédiaires du massif du Catinaccio: par exemple, monter en transport local vers la zone de Ciampedie ou Gardeccia et parcourir l’un des courts itinéraires panoramiques à travers prairies, approches forestières et belvédères avec vue sur la vallée et les tours rocheuses. Caractère de la randonnée — parc de montagne panoramique, prairies alpines, forêt et points de vue. La partie active — environ 2,5 à 4 heures; distance généralement 6 à 8 km, dénivelé positif 250 à 450 m selon la boucle choisie. Difficulté — facile ou modérée. Cette journée convient particulièrement bien à un randonneur ordinaire sans équipement spécial: on peut adapter la longueur de l’itinéraire selon la forme du moment, éviter les secteurs supérieurs plus difficiles et simplement profiter des panoramas finaux sur les parois des Dolomites. En juillet–septembre, il est important de vérifier le fonctionnement des remontées et la dernière descente / le transport de retour, ainsi que de tenir compte du fait que les nuages ferment souvent les plus belles vues en fin de journée. Si le temps se dégrade, cette journée peut être réduite à une promenade autour de Ciampedie et à une visite à l’office de tourisme pour préciser l’état des sentiers pour l’avenir.

Soutenir l’autrice

Don facultatif en EUR. Le guide PDF s’achète séparément en USD.

Flight tickets

eSIM for travel

Acheter le guide PDF

Acheter le guide PDF — 8.57 USD

PDF — 8.57 USD