Italien, Dolomiten. Alta Via 1: viertägiges Trekking auf dem nördlichen Teil der Route vom Lago di Braies bis zum Gebiet Lagazuoi und Cinque Torri. Schwierigkeitsgrad: mittel oder hoch. Saison: Juli - September.

Die Alta Via 1 führt in vier eindrucksvollen Trekkingtagen vom smaragdgrünen Lago di Braies durch die wilden Landschaften von Sennes und Fanes bis zu den Felskulissen von Lagazuoi und Cinque Torri bei Cortina d’Ampezzo. Dich erwarten spektakuläre Dolomitenpanoramen, aussichtsreiche Höhenwege und abwechslungsreiche Etappen mit mittlerem bis hohem Schwierigkeitsgrad – ideal für den Zeitraum von Juli bis September.

🥾 ROUTE NACH TAGEN

Fertige Länder- und Städterouten mit Tagesplänen, Sehenswürdigkeiten, Verkehr und Unterkünften. PDF-Reiseführer für selbstständige Reisen kaufen.

🥾 ROUTE NACH TAGEN

Tag 1 — Lago di Braies: See, Wald und Aufstieg zum Hochplateau Biella

🥾 Start am Lago di Braies — einem der fotogensten Seen der Dolomiten, wo der klassische nördliche Teil der Alta Via 1 beginnt. Den Morgen sollte man einer kurzen Uferwanderung widmen und dann dem markierten Weg Nr. 1 zum Rifugio Biella / Seekofel Hütte folgen. Das ist bereits ein echter Bergtag: Der Wald geht schnell in steinige Hänge und Panoramablicke auf das Massiv Fanes–Sennes–Braies über. Der aktive Teil des Tages dauert je nach Tempo und Pausen meist etwa 3,5–5 Stunden; als Richtwert gelten ca. 6–7 km Strecke und etwa +900 m Höhengewinn. Von der Belastung her ist das ein mäßig anspruchsvoller / anspruchsvoller Tag, aber er ist auch für normale Wanderer ohne Spezialausrüstung geeignet, weil er über einen bekannten markierten Wanderweg ohne Gletscher, ohne ferrata und ohne alpinistische Passagen führt. Benötigt werden nur gute Trekkingschuhe oder Wanderstiefel, Wasser und ausreichend Zeit. Im Juli zu Saisonbeginn können auf den oberen Abschnitten nach einem kalten Frühjahr noch Schneereste liegen, und im August sowie September ist der wichtigste Punkt ein früher Start wegen Gewittern nach Mittag. Für das Braies-Tal gilt im Sommer eine Verkehrsregelung: In der Hochsaison kann für die Anfahrt mit dem Auto tagsüber eine vorherige Parkplatzreservierung oder die Nutzung von Shuttle/Bus nötig sein, daher sollte man die Logistik zum Start im Voraus prüfen.

Tag 2 — Sennes- und Fanes-Plateau: Hochgebirgswiesen, weite Täler und eine ruhige Tour ins Gebiet Fanes

🥾 Der zweite Tag führt durch das angenehmste Herzstück der Route für entspanntes Wandern: vom Bereich Biella / Sennes in Richtung Rifugio Fanes durch offene alpine Landschaften. Hier gibt es weniger „dramatischen“ Höhengewinn, dafür mehr Weite: wellige Weiden, breite grasige Sättel, helle Dolomitwände und lange Aussichtspassagen, in denen das Relief des ganzen Naturparks gut zu erkennen ist. Der aktive Teil des Tages dauert etwa 4,5–6 Stunden; als Richtwert gelten 11–13 km Strecke und insgesamt etwa +600–700 m Höhengewinn mit Wechsel aus Anstiegen und Abstiegen. Vom Schwierigkeitsgrad ist es eine mittelschwere Tour für vorbereitete normale Wanderer: Technisch ist die Route nicht schwierig, die Wege sind beliebt und klar, die Orientierung ist in der Saison meist gut, und unterwegs gibt es bekannte rifugio zum Ausruhen und Wasserauffüllen. Bei gutem Wetter ist dieser Tag in der zweiten Sommerhälfte besonders schön, wenn die Wiesen leuchtend grün sind und die Felsbastionen fast theatralisch wirken. Die saisonale Besonderheit bleibt gleich: Im Juli–September startet man am besten früh, da nachmittags Gewitter und Nebel auf dem Plateau möglich sind; nach Regen sind die Kalksteine stellenweise rutschig, daher sollte man es in Abstiegen nicht eilig haben.

Tag 3 — Fanes → Lagazuoi: Tal, Felswände und ein panoramareiches Finale am Passo Falzarego

🥾 Der dritte Tag gehört zu den eindrucksvollsten und ist zugleich für normale Wanderer realistisch. Vom Gebiet Fanes führt die Route in Richtung Lagazuoi / Passo Falzarego durch raue Tallandschaften, weite Weidesenken und immer steinigeres Hochgebirgsgelände. Visuell ist das der Übergang von sanften Wiesen zu gewaltigen grau-rosa Wänden und historischen Panoramen des Lagazuoi-Gebiets. Der aktive Teil des Tages dauert gewöhnlich 4–6 Stunden; die Strecke beträgt etwa 8–10 km, der Höhengewinn ungefähr +450–550 m, doch wegen der Höhe und des Reliefs fühlt sich der Tag anspruchsvoller an. Der Schwierigkeitsgrad ist mittel mit einzelnen anstrengenderen Abschnitten, doch die Route bleibt Trekking und nicht Alpinismus: kein Helm, keine Sicherung und keine ferrata, wenn man bei der normalen Wanderoption bleibt und nicht in die ausgebauten Militärstollen oder schwierige Abzweigungen geht. Wenn man die Belastung verringern möchte, kann man den Tag im Bereich Passo Falzarego beenden und die Seilbahn Lagazuoi nur als Aussichtsfahrt bergauf/bergab ohne schweren Rucksack nutzen. Im Sommer fährt die Seilbahn meist von Anfang Juni bis Mitte Oktober, was als alternative Logistik sehr praktisch ist. Die saisonale Besonderheit: Das Gebiet ist sehr beliebt, deshalb sind an klaren Tagen mehr Menschen unterwegs, und bei Sonnenuntergang ist es besonders schön, aber man muss rechtzeitig zur letzten Talfahrt der Seilbahn da sein oder die Übernachtung an der richtigen Basis im Voraus planen.

Tag 4 — Cinque Torri: aussichtsreicher Spaziergang zwischen Türmen, Wiesen und offenen Panoramen

🥾 Den letzten Tag gestaltet man am besten leichter und aussichtsreicher: Ein Spaziergang im Gebiet Cinque Torri ist das ideale sanfte Finale nach drei Trekkingtagen. Das ist ein natürliches Amphitheater mit Steintürmen, alpinen Wiesen, einfachen markierten Wegen und sehr schönen Blicken auf Averau, Nuvolau und die Massive rund um Cortina d’Ampezzo. Wenn man von Bai de Dones mit dem Sessellift zum Rifugio Scoiattoli hinauffährt, wird der aktive Teil des Tages zu einer komfortablen Wanderung von 2,5–4 Stunden: Spaziergang auf Wegen rund um die Türme, zu Aussichtspunkten und zum Freilichtmuseum des Ersten Weltkriegs. Als Richtwert gelten 5–7 km Strecke, der Höhengewinn bei Nutzung des Lifts beträgt ca. +200–300 m; ohne Lift kann man den Fußaufstieg hinzufügen und den Tag deutlich anstrengender machen. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht bis mittel, also ideal für normale Touristen ohne Spezialausrüstung, denn hier gibt es breite beliebte Wege, klare Abzweigungen und viel Infrastruktur. Im Juli und August kommt man am besten morgens oder gegen Abend: Zur Tagesmitte gibt es viele Besucher und weniger freien Raum für Fotos. Nach Regen können die erdig-steinigen Abschnitte rutschig sein, und Ende September spürt man morgens bereits Kälte und Wind, daher ist eine leichte warme Jacke sehr nützlich.

Die Autorin unterstützen

Freiwillige Spende in EUR. Der PDF-Reiseführer wird separat in USD gekauft.

Flight tickets

eSIM for travel

PDF-Reiseführer kaufen

PDF-Reiseführer kaufen — 8.57 USD

PDF — 8.57 USD