יום 1 — מינכן → דייזנהופן/הולצקירכן: יציאה מהעיר אל השדות הקדם-אלפיניים
🚲 התחלה: דרום מינכן או אזור המרכז עם יציאה נוחה אל M-Wasserweg. סיום: הולצקירכן או הסביבה של התחנה/המרכז. מרחק משוער 42–52 ק"מ, זמן רכיבה נטו כ-2.5–4 שעות בהתאם לקצב ולמספר עצירות הצילום. העלייה המצטברת מתונה, בערך 220–350 מ': זה לא מסלול אלפיני, אך הוא יוצא בהדרגה מהעיר אל אזור הגבעות שלפני ההרים. המשטח הוא בעיקר אספלט ושבילי אופניים טובים, ובחלק מהמקומות gravel מהודק ודרכים כפריות ללא תנועה אינטנסיבית. ההיגיון של היום פשוט ומציאותי: ממינכן הכי נוח לצאת לאורך הכיוון הרשמי והמוכר M-Wasserweg אל טגרנזה, לא להיכנס לכבישים מהירים, ולחלק את הדרך לשני ימים נוחים. העצירות העיקריות בדרך: 1) הרבעים הירוקים הדרומיים של מינכן והקטעים שבעמק לאורך המים; 2) דייזנהופן/אוטוברון כעצירת קפה נוחה; 3) הולצקירכן כלינת לילה הגיונית עם גיבוי של רכבת. מים ואוכל נוח לחדש בשכונות העירוניות ביציאה ממינכן, לאחר מכן בפרברים ובהולצקירכן עצמה; בימים חמים עדיף לא להסתמך רק על מקורות טבעיים ולשאת לפחות 2 בקבוקים. עדיף ללון בהולצקירכן: זהו סיום בטוח ומעשי ליום הראשון, שבו קל למצוא אוכל, חנות, ובמידת הצורך לרדת מוקדם לרכבת אזורית. דקויות בדרך: במינכן יש לשים לב לסימוני נתיבי האופניים ולאזורי הולכי הרגל; ביציאה מהעיר ייתכנו רמזורים רבים, ואחרי גשם חלק מקטעי הגרבל נעשים איטיים יותר. ביוני–ספטמבר היום ארוך, אך בחום עדיף לצאת מוקדם יותר. היום הזה מציאותי לרוכב תיירותי רגיל, כי הוא משלב יציאה עירונית מישורית, צבירת קילומטרים בטוחה, ואינו דורש כושר ספורטיבי אפילו על trekking bike או e-bike.