BAD FÜSSING

🏁 Llegada a Bad Füssing, check-in. Elige un hotel a poca distancia a pie de las termas (Kurallee/centro): así podrás ir a los tratamientos sin transporte.

🌿 Adaptación por la tarde: paseo tranquilo por el Kurpark junto a parterres y estanques, 30–45 minutos a «ritmo de conversación». Una taza de té, a dormir temprano: mañana empezamos con los tratamientos de agua.

🧘 Régimen del primer día: sin sobrecargas, sin alcohol ni comida pesada. Bebe agua en pequeñas cantidades y mantente abrigado.

💧 Mañana en Therme Eins (Kurallee 1): la histórica «Ursprungstherme» con 12 piscinas (≈29–42°C), fuente en forma de hongo, recorridos de masaje, grutas. Primera sesión de agua 2–2,5 horas, con pausas para descansar y tomar bebida caliente.

🔥 Por la tarde — Saunahof (justo en Therme Eins): un auténtico «cuatro patios» de Rottal con saunas de distintas temperaturas, zonas de relax y una gastronomía acogedora. Prueba solo modos suaves, 60–90 minutos en total.

🌙 Por la noche — paseo corto por Kurallee: escaparates, cafés, música de la orquesta del balneario (según temporada). A dormir temprano.

🌊 Europa Therme (Kurallee 23): gran complejo con canales de chorros, cascadas y aerosoles salinos. Ideal para un «entrenamiento suave» de las articulaciones: entradas de 15–20 minutos en piscinas templadas, cambio de temperaturas, descanso en tumbona.

🌸 Después de comer — larga caminata fotográfica por el Kurpark: avenidas, pabellón de música, mixborders aromáticos. Si hay fuerzas — senderos biovitales y espalderas en la zona de movimiento.

🍽️ Cena — ligera, con énfasis en verduras y pescado. Hidratación y calor: la clave para dormir bien.

🏛️ Johannesbad Therme (Johannesstr. 2): uno de los mayores complejos termales de la región, con una impresionante superficie de agua y variedad de piscinas (incluidas exteriores, 27–39°C). Alterna 15–20 minutos en el agua y 10 minutos de descanso.

🫁 Ejercicios de respiración junto al agua y luego — siesta tranquila en la habitación. Hacia la tarde — paseo corto por las calles centrales (Kurallee, Thermalbadstraße).

💤 Noche «a favor»: ducha caliente, té de hierbas, y luego 8–9 horas de sueño.

🚲 Alquiler de bicicleta y ruta tranquila por las riberas del Inn. Objetivo: el monasterio Stift Reichersberg (Austria) cruzando el puente en Obernberg: ≈10–12 km en un sentido, 30–45 minutos a «ritmo de conversación».

⛪ En el patio — iglesia barroca, vía crucis y una pequeña taberna/bodega. Regreso por el mismo camino, almuerzo en Bad Füssing y relax en tu piscina termal favorita durante 60–90 minutos.

🧴 Estiramientos nocturnos y ducha. Mañana — escapada cultural.

🚆 Mañana: autobús hasta Passau Hbf/centro (≈50–60 minutos desde Bad Füssing). Ruta del día: Veste Oberhaus — panorámica de la confluencia del Danubio, el Inn y el Ilz; luego — Glasmuseum (colecciones de vidrio europeo).

🎼 Si hay tiempo — pásate por la Catedral de San Esteban (conciertos de órgano según temporada). Después de una pausa para café — de vuelta a Bad Füssing y un ligero baño de pies por la tarde en las termas.

🌞 Dedica la mañana a «repetir lo mejor»: tu piscina favorita en Therme Eins/Europa/Johannesbad según cómo te sientas (60–90 minutos), luego — paseo de despedida por el Kurpark.

🎁 Souvenirs y botiquín (según recomendación del médico/servicio del balneario), preparativos tranquilos. Traslado al aeropuerto/al tren con margen de tiempo.